Reggeli:
A szokásos, azaz 1 evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os narancslében
Tízórai:
Forever Lite Ultra Chocolate fehérje turmix, egy pohár 1,5%-os tejben
Ebéd:
Grillezett csirkemellfilé, barnarizs, friss vegyes saláta (endívia saláta, frisée saláta, cékla, répa)
Uzsonna:
5 db Korpovit keksz
2 szelet light trappista sajt
Friss vegyes saláta
Vacsora:
Forever Lite Ultra Chocolate fehérje turmix, egy pohár 1,5%-os tejben
A szokásos, azaz 1 evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os narancslében
Tízórai:
Forever Lite Ultra Chocolate fehérje turmix, egy pohár 1,5%-os tejben
Ebéd:
Grillezett csirkemellfilé, barnarizs, friss vegyes saláta (endívia saláta, frisée saláta, cékla, répa)
Uzsonna:
5 db Korpovit keksz
2 szelet light trappista sajt
Friss vegyes saláta
Vacsora:
Forever Lite Ultra Chocolate fehérje turmix, egy pohár 1,5%-os tejben
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése