34. napi menü

Reggeli:
A szokásos, vagyis egy evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os gyümilében

Tízórai:
Forever Lite Ultra Chocolate por, egy pohár szénsavmentes vízben

Ebéd:
Gyömbéres-borsos csirkemellfilé fahéjas almával grillezve
Vegyes saláta joghurtos öntettel

Uzsonna:
2 szelet tökmagos kenyér (Jókenyér) házi körözöttel

Vacsora:
Forever Lite Ultra Chocolate por, egy bögre 1,5%-os tejben