Habár ma "alsótest" nap van, úgy döntöttem inkább valamilyen teljes testet megmozgató tornát fogok inkább csinálni, így esett a választásom az Add önmagad 2. DVD-re. Persze enyhe túlzás az, hogy megmozgatja a teljes testet, mivel az elején kb. 5 percig használ súlyzót, illetve a legvégén van 5 perc hasizom (a teljes program 2*20). Ettől függetlenül szeretem ezt a DVD-t, Réka edzései közül még ez hasonlít a leginkább egy hagyományos aerobic órára (igaz, az Add önmagad 1-et sosem használtam), és összességében nagyon hangulatos (és kőkemény) ez a 40 perc.
A hétfői etap tehát:
Rubint Réka - Add önmagad 2. DVD
teljes 40 perc (főleg csípő, comb, popsi)
UPDATE:
Este adtam még az izomláznak, és sétáltam kb. 6 km-t! :-)
A hétfői etap tehát:
Rubint Réka - Add önmagad 2. DVD
teljes 40 perc (főleg csípő, comb, popsi)
UPDATE:
Este adtam még az izomláznak, és sétáltam kb. 6 km-t! :-)
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése