37. napi menü

A csütörtöki táp:

Reggeli:
1 evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os gyümölcslében

Tízórai:
Forever Lite Ultra fehérjepor, egy bögre 1,5%-os tejben

Ebéd:
1 szelet hideg füstölésű vörös hering filé (kb. 90 g)
Vegyes saláta joghurtos öntettel
1 marék aszalt vörös áfonya

Uzsonna: -

Vacsora:
Forever Lite Ultra fehérjepor, egy bögre 1,5-os tejben
2 db Korpovit keksz