35. és 36. napi menü

A keddi menü:

Reggeli:
1 evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os gyümölcslében
1 fél citromos-almás Cerbona müzliszelet

Tízórai:
Forever Lite Ultra Chocolate fehérjepor, egy bögre 1,5%-os tejben

Ebéd:
Gyömbéres-borsos csirkemellfilé, fahéjas almával grillezve
Vegyes saláta joghurtos öntettel

Uzsonna:
Két szelet tökmagos kenyér házi körözöttel
1 kocka Heidi narancsos fekete csoki (70%-os)

Vacsora:
Forever Lite Ultra fehérjepor, egy bögre 1,5%-os tejben

A szerdai menü:

A tegnapi pihenőnapot szüleimnél töltöttem, ahol - nem nehéz elképzelni - nem feltétlenül a legdiétásabb és/vagy legegészségesebb étkek tárulnak az ember szeme, és főleg szája elé... Szóval valamelyest bűnöztem sajnos, de azért szerintem egész jól bírtam.

Reggeli:
1 evőkanál útifű maghéj, egy pohár 100%-os gyümölcslében

Tízórai: -

Ebéd:
2 tányér bableves, de csak a babot, a répát és a levét ettem meg (pedig volt benne fincsi kolbász meg csipkedett tészta is)

Uzsonna:
1 barackos Flört joghurt

Vacsora:
Gyömbéres-borsos csirkemellfilé, fahéjas almával grillezve
Vegyes saláta joghurtos öntettel

És bár ezzel jól is laktam igazából, megettem még 2 Korpovit kekszet a házi körözött maradékával...

Mindegy, nem ostorozom magam, néha ilyen napok is kellenek.