A változatosság kedvéért ma megint kipróbáltam egy új DVD-t. Egyelőre még emésztem a látottakat, nem tudom eldönteni, hogy egyrészt hatékony volt-e; másrészt, hogy ki lehet a célcsoport...A mai etap tehát (felsőtest):
Rubint Réka - Otthoni edzésprogram kártyák
2. felsőtest program - kezdő (de a végéről lehagytam a 2 csípő-comb gyakorlatot, mert szerintem semmi keresnivalójuk a felsőtest programban)
Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout DVD
Aerob rész, kb. 30 perc
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése