Már régóta terveztem a DVD mustra "rovat" beindítását, csak valahogy eddig nem sikerült összeszednem a gondolataimat...
A Pump It Up szériában már rengeteg edzésprogram jelent meg, ezeknek közös jellemzője, hogy a Ministry of Sound (MoS) által remixelt zenére végeznek "táncos" aerobicot a mindenféle elektronikus zenei klipekben szereplő lányok és fiúk. Ez így nagyon-nagyon jól hangzik, mivel 1. imádom a MoS-ot, 2. imádok táncolni, 3. a táncnál kevés fárasztóbb aerob edzés létezik. Legalábbis ez volt az elmélet, amelyet sajnos a gyakorlat a legkevésbé sem igazolt.
Az első áldozat: Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout DVD (itt már tettem említést róla)
Ebben a DVD-ben egyetlen pozitívum van: tényleg jó a zenéje. A zenét leszámítva viszont ezer sebből vérzik.
Először is: az instruktor. Fiona Fagan állítólag híres táncos, és cirka egymillió videóban szerepelt már - nos, én még sosem hallottam róla. Ez önmagában még nem is lenne baj, viszont hihetetlen irritáló a stílusa, különösen, ha a teljes programot végig akarjuk csinálni, ami összesen 55 perc. A másik óriási gond vele, hogy akkor szól, hogy mi következik, amikor már elkezdték csinálni. Nem azért, de én , aki hosszú évekig magas szinten táncoltam és sportoltam (tehát jó a mozgáskoordinációm), alig bírtam követni - az egész teljesen ötletszerűnek tűnt. És kb. a 15. perc környékén már rohadtul ideges voltam, és legszívesebben megrúgtam volna a csajt, hogy miért nem képes csak mondjuk 8 ütemmel azelőtt szólni, hogy új gyakorlatot mutatna... Röviden: követhetetlen. Nyilván, ha egymás után 5-ször végigcsinálnám, már menne, de teljesen elment a kedvem az egésztől.
Másodszor: maguk a gyakorlatok is ratyik. Alig van bemelegítés, utána feltoljuk a pulzust az égbe, aztán meg alig történik már valami. A zsírégetésnek (amit a DVD bevezetőjében ígérnek) pont az lenne az alapfeltétele, hogy nem rángatjuk a pulzust össze-vissza, hanem végig többé-kevésbé egy tartományban dolgozunk. Hát itt erről szó sincs! A gyakorlatok sorrendje teljesen véletlenszerű, szerintem a legfontosabb szempont az volt, hogy látványos legyen. A legjobban az bosszantott fel, hogy bár meg sem izzadtam, a "bemelegítésnek" köszönhetően jól meghúztam a csípőmet.
Ráadásként: nem tudom elképzelni, hogy kinek szánhatták ezt a DVD-t. Egyrészt hatalmas hely (alapterület) kellene hozzá, hogy rendesen kivitelezhető legyen az aerob rész. Persze a legjobb az lenne, ha nem is szőnyegen csinálná az ember (hanem mondjuk parkettán), merthogy szőnyegen a forgások életveszélyesek. Másrészt egyértelműen lányok/nők vesznek ilyen DVD-ket, ugye? Akkor mi a bánatért kell Fiona Fagannek csipkés bugyiban ugrabugrálnia? Ettől én nem fogom magam jobban érezni, a pasimat meg nem érdekli. Harmadrészt, aki le bírja követni azt az összevisszaságot, amit koreográfiának csúfolnak, az valószínűleg amúgy is rendszeresen táncol/edz, tehát nincs szüksége erre a DVD-re. Komolyan nem értem. Tanulság: többet a közelébe se megyek ennek a DVD-nek.
Tartalom:
4,5 perc bemelegítés (ami gyakorlatilag arról szól, hogy Fiona Fagan vonaglik)
30 perc aerob rész
15 perc erősítés (mindenből csinálnak kb. 8-at, azt is véletlenszerű sorrendben)
5 perc nyújtás
A Pump It Up szériában már rengeteg edzésprogram jelent meg, ezeknek közös jellemzője, hogy a Ministry of Sound (MoS) által remixelt zenére végeznek "táncos" aerobicot a mindenféle elektronikus zenei klipekben szereplő lányok és fiúk. Ez így nagyon-nagyon jól hangzik, mivel 1. imádom a MoS-ot, 2. imádok táncolni, 3. a táncnál kevés fárasztóbb aerob edzés létezik. Legalábbis ez volt az elmélet, amelyet sajnos a gyakorlat a legkevésbé sem igazolt.
Az első áldozat: Pump It Up - The Ultimate Beach Body Workout DVD (itt már tettem említést róla)
Ebben a DVD-ben egyetlen pozitívum van: tényleg jó a zenéje. A zenét leszámítva viszont ezer sebből vérzik.
Először is: az instruktor. Fiona Fagan állítólag híres táncos, és cirka egymillió videóban szerepelt már - nos, én még sosem hallottam róla. Ez önmagában még nem is lenne baj, viszont hihetetlen irritáló a stílusa, különösen, ha a teljes programot végig akarjuk csinálni, ami összesen 55 perc. A másik óriási gond vele, hogy akkor szól, hogy mi következik, amikor már elkezdték csinálni. Nem azért, de én , aki hosszú évekig magas szinten táncoltam és sportoltam (tehát jó a mozgáskoordinációm), alig bírtam követni - az egész teljesen ötletszerűnek tűnt. És kb. a 15. perc környékén már rohadtul ideges voltam, és legszívesebben megrúgtam volna a csajt, hogy miért nem képes csak mondjuk 8 ütemmel azelőtt szólni, hogy új gyakorlatot mutatna... Röviden: követhetetlen. Nyilván, ha egymás után 5-ször végigcsinálnám, már menne, de teljesen elment a kedvem az egésztől.
Másodszor: maguk a gyakorlatok is ratyik. Alig van bemelegítés, utána feltoljuk a pulzust az égbe, aztán meg alig történik már valami. A zsírégetésnek (amit a DVD bevezetőjében ígérnek) pont az lenne az alapfeltétele, hogy nem rángatjuk a pulzust össze-vissza, hanem végig többé-kevésbé egy tartományban dolgozunk. Hát itt erről szó sincs! A gyakorlatok sorrendje teljesen véletlenszerű, szerintem a legfontosabb szempont az volt, hogy látványos legyen. A legjobban az bosszantott fel, hogy bár meg sem izzadtam, a "bemelegítésnek" köszönhetően jól meghúztam a csípőmet.
Ráadásként: nem tudom elképzelni, hogy kinek szánhatták ezt a DVD-t. Egyrészt hatalmas hely (alapterület) kellene hozzá, hogy rendesen kivitelezhető legyen az aerob rész. Persze a legjobb az lenne, ha nem is szőnyegen csinálná az ember (hanem mondjuk parkettán), merthogy szőnyegen a forgások életveszélyesek. Másrészt egyértelműen lányok/nők vesznek ilyen DVD-ket, ugye? Akkor mi a bánatért kell Fiona Fagannek csipkés bugyiban ugrabugrálnia? Ettől én nem fogom magam jobban érezni, a pasimat meg nem érdekli. Harmadrészt, aki le bírja követni azt az összevisszaságot, amit koreográfiának csúfolnak, az valószínűleg amúgy is rendszeresen táncol/edz, tehát nincs szüksége erre a DVD-re. Komolyan nem értem. Tanulság: többet a közelébe se megyek ennek a DVD-nek.
Tartalom:
4,5 perc bemelegítés (ami gyakorlatilag arról szól, hogy Fiona Fagan vonaglik)
30 perc aerob rész
15 perc erősítés (mindenből csinálnak kb. 8-at, azt is véletlenszerű sorrendben)
5 perc nyújtás
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése